Yoga in Mainz
Christiane Kinzelbach
Yoga sanft für Alle
8 Termine zu 90 min in der Yoga-Oase
Zertifizierte Präventionskurse
Ideal auch für Späteinsteiger, Anfänger
und sehr willkommen auch die "Unbeweglichen"!
"Die Oase", Boppstraße 46, Mainz
Spezial: Yin Yoga Frühling
Mittwoch : 18.03./25.03./01.04./08.04./15.04.
Donnerstag: 19.03/26.03./02.04./09.04./16.04.
von 19.30 bis 21.00 Uhr
separat buchbar für 17 Euro
oder als Kurs :
vom 18.03. bis 15.04.
oder 19.03. bis 16.04.
für 85 Euro
Yoga sanft Präventionskurs am Mittwoch:
20.05.26 bis 08.07.2026
19.30 - 21.00 Uhr
für 130 Euro
Yoga sanft Präventionskurs am Donnerstag:
21.05.26 bis 16.07.2026 (nicht am 04.06.)
19.30 - 21.00 Uhr
für 130 Euro
Es besteht nach vorheriger Absprache die Möglichkeit zwischen den Kursen zu switchen, wenn mal ein Termin nicht möglich ist.
Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten für die zertifizierten Präventionskurse. Alle TeilnehmerInnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei den Krankenkassen zur Kostenbeteiligung.
Kurs: Yoga sanft für Alle - geht immer!
Mit Hilfe von Yoga herausfordernde Zeiten meistern
Ideal auch für Späteinsteiger, Anfänger, sehr willkommen auch die "Unbeweglichen" und Männer sind auch herzlich willkommen!
"Yoga für Väter" gibt es auch - bei Stefan buchen, s.o.
Es geht um die funktionelle Ausrichtung und nicht um die Form!
Du lernst, Yoga individuell anzupassen und nicht umgekehrt!
Und übrigens ist auch nicht jede Yogahaltung für jeden geeignet, darüber und anderes, was du vielleicht noch nie über Yoga gehört hast , wirst du kennen lernen.
Hier sind einige Gründe, um Yoga zu praktizieren:
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Kräftigung
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Körpergefühl verbessern
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Psychische Stärkung mit mentalem Training
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Regulierung des Nervensystems
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Atemübungen - Lerne zu Entspannen mit deinem Atem
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Kurz- und Tiefenentspannungstechniken
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Meditation kennen lernen und üben
Über mich
Christiane Kinzelbach (*1967),
Mutter von 3 Söhnen, die dafür "verantwortlich" sind, dass ich den Weg zu Yoga und Philosophie entdeckt habe!
Ab 1989 erst als Pflegefachkraft und ab 1996 als Fachkrankenschwester für Intensiv und Anästhesie und ab 2017 als Palliativ Care Nurse tätig.
Früher auf Intensivstation und der Anästhesie unterwegs und mittlerweile seit 2014 in der Onkologie/Hämatologie der Universitätsmedizin Mainz dabei.
Die Zusatzausbildung "Palliative Care" an der Stiftung Juliusspital Würzburg stellt eine weitere Verbindung zum aktuellen Stand der Pflege im Zusammenhang mit schweren Erkrankungen her.
Ergänzend dazu kommen Zusatzausbildungen für Aromapflege,
Palliative Atemtherapie, Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquard und andere komplementäre Zusatzausbildungen.
Grundlage der aktuellen Angebote:
2jährige Ausbildung zur Yogalehrerin, BYV, 2009 -2011
Ausbildung Entspannungstrainerin (BYVG), 2015
Ausbildung Kursleiterin Mentales Training BYVG, 2016
Kursleiterin Autogenes Training BYVG, 2017
Entspannungstrainerin BYVG, 2017
Yoga als unterstützende Therapieform in der Palliativmedizin 2017 ( Akademie für Palliativmedizin in Würzburg)
Yogatherapie bei Stoffwechselstörungen und Erkrankung des Verdauungssystems BYVG, 2020
Yin Yoga Lehrerin Ausbildung 2024,BYV
Yin Yoga Lehrerin Aufbau- Ausbildung 2024 und 2025 bei Yoga is You , Speyer
Buddhistische Meditationslehrerin Ausbildung 2025,BYV
Die Ausbildungen in Thai Yoga Bodywork bei Tobias Frank und Swadharma Julia Weiss und im Sunshine House mit Krishnatarkis vertiefen die fachliche Beschäftigung mit den Themen rund um den konstruktiven und modernen Umgang mit Krisen und Krankheit in Verbindung mit Berührung mit Fokus auf Achtsamkeit zur Entspannung.